วิธีดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาวตอนเช้าให้ได้ผลดี ทดลองด้วยตัวเองมาแล้วค่ะ
เราอาจจะเคยได้ยินว่าการดื่มน้ำมะนาวอุ่นๆ หรือก็คือน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาวที่คั้นออกมาจากลูกสดๆนั้นช่วยป้องกันโรคหลายอย่าง อีกทั้งวัตถุดิบที่ใช้ก็ไม่ได้หายากหรือมีราคาแพงอะไร เราเลยอยากลองทำดูค่ะ
ต้องบอกก่อนเลยว่าส่วนตัวเป็นคนขี้เกียจมาก 5555 แค่ต้มน้ำยังขี้เกียจเลย แต่พอเจอสรรพคุณหลายอย่างที่ตามเว็บเขียนไว้ว่ามันดีก็เลยอยากลองดูเพื่อสุขภาพบ้าง นี่ก็จัดเลยค่ะ ต้มน้ำให้ร้อน และทิ้งไว้ซักพักให้พออุ่นๆจิบดื่มได้ จากนั้นก็นำมะนาวมาฝานและบีบน้ำสดๆลงในแก้วกันเลยทีเดียวค่ะ โดยเราทำตามสูตรตัวเองโดยการใช้น้ำอุ่นประมาณแก้วนึง 250 ml และบีบมะนาวครึ่งลูกค่ะ
จากที่ลองทานมา เอาแค่วันแรกเลย เราทานตอนเช้าตอนท้องว่าง หลายที่บอกว่าช่วยเรื่องขับถ่าย แต่ปกติเราเป็นคนถ่ายวันละสองเวลาคือเช้ากับเย็นอยู่แล้ว แต่เชื่อมั้ยคะ เราทานน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาวตอนเช้า แรกๆกลัวจะท้องเสีย แต่ทั้งวันไม่มีอาการเลย ปกติมาก แต่พอมาถึงตอนเย็น การขับถ่ายของเราต้องบอกเลยว่าเหมือนDetox ลำไส้กันเลยทีเดียว คือมันออกมาแบบพรวดพราด ออกง่ายโดยที่แทบไม่ต้องเบ่ง แล้วมีความรู้สึกว่ามันล้างลำไส้ให้เราเลยทีเดียว(เพราะตอนถ่ายเหมือนมีเมือก เพราะเราชอบทานของมัน ของทอด ไขมันอะไรแบบนี้มากกก) ซึ่งถึงแม้ว่าเราจะขับถ่ายเช้า-เย็นอยู่แล้ว แต่บางทีก็ต้องมานั่งทำสมาธิและออกเเรงเบ่งเอง พึ่งมารู้ว่าการขับถ่ายที่ดีไม่ควรต้องออกแรงเบ่งมากเพราะจะทำให้เป็นริดสีดวง คือประโยชน์ด้านอื่นๆเราสัมผัสได้แค่ทานแล้วกระเพาะอุ่นดี มันจะอุ่นๆนวลๆ แต่กลับรู้สึกสดชื่น แต่เรื่องการขับถ่ายนี่เห็นได้ชัดมาก วันแรกๆเรายังไม่เชื่อว่าเป็นเพราะน้ำมะนาว แต่พอทานไปเรื่อยๆ เราจะถ่ายง่ายตอนเย็นเสมอ แล้วคือมันออกมาแบบไม่ต้องออกแรงอะไรเลย รู้สึกเหมือนสิ่งตกค้างในลำไส้ออกมาเกือบหมด ใครที่สนใจอยากลองทำดูก็สามารถทำได้นะคะ แต่เราว่าถ้ามครที่มีผัญหาเกี่ยวกับระบบการย่อย เช่นเป็นโรคกระเพาะหรือกรดไหลย้อน อาจต้องปรึกษาแพทย์ก่อนนิดนึง แต่ถ้าใครมีปัญหาท้องผูก แนะนำอยากให้ลองกันดูค่ะ
ขออนุญาตทวนส่วนผสมที่เราทานแล้วเห็นผล
-น้ำอุ่น(น้ำต้มสุดแล้วปล่อยให้เย็นลงซักนิดนึง พอให้ดื่มได้แบบไม่ลำบากช่องปาก) ประมาณ 250 มิลลิลิตร
-ฝานมะนาวครึ่งลูกแล้วบีบลงไปเลย
ใครทานแล้วเป็นยังไง มาแชร์กันในนี้ได้เลยนะคะ อยากฟังค่าา
ต้องบอกก่อนเลยว่าส่วนตัวเป็นคนขี้เกียจมาก 5555 แค่ต้มน้ำยังขี้เกียจเลย แต่พอเจอสรรพคุณหลายอย่างที่ตามเว็บเขียนไว้ว่ามันดีก็เลยอยากลองดูเพื่อสุขภาพบ้าง นี่ก็จัดเลยค่ะ ต้มน้ำให้ร้อน และทิ้งไว้ซักพักให้พออุ่นๆจิบดื่มได้ จากนั้นก็นำมะนาวมาฝานและบีบน้ำสดๆลงในแก้วกันเลยทีเดียวค่ะ โดยเราทำตามสูตรตัวเองโดยการใช้น้ำอุ่นประมาณแก้วนึง 250 ml และบีบมะนาวครึ่งลูกค่ะ
จากที่ลองทานมา เอาแค่วันแรกเลย เราทานตอนเช้าตอนท้องว่าง หลายที่บอกว่าช่วยเรื่องขับถ่าย แต่ปกติเราเป็นคนถ่ายวันละสองเวลาคือเช้ากับเย็นอยู่แล้ว แต่เชื่อมั้ยคะ เราทานน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาวตอนเช้า แรกๆกลัวจะท้องเสีย แต่ทั้งวันไม่มีอาการเลย ปกติมาก แต่พอมาถึงตอนเย็น การขับถ่ายของเราต้องบอกเลยว่าเหมือนDetox ลำไส้กันเลยทีเดียว คือมันออกมาแบบพรวดพราด ออกง่ายโดยที่แทบไม่ต้องเบ่ง แล้วมีความรู้สึกว่ามันล้างลำไส้ให้เราเลยทีเดียว(เพราะตอนถ่ายเหมือนมีเมือก เพราะเราชอบทานของมัน ของทอด ไขมันอะไรแบบนี้มากกก) ซึ่งถึงแม้ว่าเราจะขับถ่ายเช้า-เย็นอยู่แล้ว แต่บางทีก็ต้องมานั่งทำสมาธิและออกเเรงเบ่งเอง พึ่งมารู้ว่าการขับถ่ายที่ดีไม่ควรต้องออกแรงเบ่งมากเพราะจะทำให้เป็นริดสีดวง คือประโยชน์ด้านอื่นๆเราสัมผัสได้แค่ทานแล้วกระเพาะอุ่นดี มันจะอุ่นๆนวลๆ แต่กลับรู้สึกสดชื่น แต่เรื่องการขับถ่ายนี่เห็นได้ชัดมาก วันแรกๆเรายังไม่เชื่อว่าเป็นเพราะน้ำมะนาว แต่พอทานไปเรื่อยๆ เราจะถ่ายง่ายตอนเย็นเสมอ แล้วคือมันออกมาแบบไม่ต้องออกแรงอะไรเลย รู้สึกเหมือนสิ่งตกค้างในลำไส้ออกมาเกือบหมด ใครที่สนใจอยากลองทำดูก็สามารถทำได้นะคะ แต่เราว่าถ้ามครที่มีผัญหาเกี่ยวกับระบบการย่อย เช่นเป็นโรคกระเพาะหรือกรดไหลย้อน อาจต้องปรึกษาแพทย์ก่อนนิดนึง แต่ถ้าใครมีปัญหาท้องผูก แนะนำอยากให้ลองกันดูค่ะ
ขออนุญาตทวนส่วนผสมที่เราทานแล้วเห็นผล
-น้ำอุ่น(น้ำต้มสุดแล้วปล่อยให้เย็นลงซักนิดนึง พอให้ดื่มได้แบบไม่ลำบากช่องปาก) ประมาณ 250 มิลลิลิตร
-ฝานมะนาวครึ่งลูกแล้วบีบลงไปเลย
ใครทานแล้วเป็นยังไง มาแชร์กันในนี้ได้เลยนะคะ อยากฟังค่าา
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น