วิธีดูแลตัวเองในขณะที่ต่อมบาร์โธลินอักเสบ
ในช่วงเวลาที่ต่อมบาร์โธลินอักเสบ ถ้าใครที่เคยปะสบมาคงจะทราบถึงพิษสงความร้ายแรงของมัน เพราะนอกจากจะแสบ คัน เจ็บปวดอย่างทรมาณที่สุดแล้ว ยังทำให้เราใช้ชีวิตประจำวันลำบากด้วยค่ะ เราเลยอยากจะมาแนะนำวิธีปฏิบัติตัวเวลาที่ต่อมบาร์โธลินอักเสบกันว่าทำอย่างไรได้บ้าง
1.พยายามไม่เคลื่อนไหวร่างกาย
หรือถ้าจะบอกตรงๆเลยคืออยากให้นอนอย่างเดียวเลยค่ะ แน่นอนว่าถ้าเป็นสาวออฟฟิศที่ต้องทำงานหาเลี้ยงชีพอย่างเราๆนั้นไม่มีทางทำได้แน่นอน แต่จอบอกว่ายิ่งเราเดิน หรือนั่ง ก็ยิ่งมีผลกระทบต่อเจ้าต่อมนั้นที่กำลังบวมโตค่ะ ยิิ่งถ้าเดินบ่อยๆ เกิดการเสียดสีมากๆ ก็จะทำให้ยิ่งเจ็บปวดเข้าไปอีก เพราะงั้นหากเลี่ยงได้แนะนำให้เลี่ยงนะคะ ถ้าต้องนั่งทำานแนะนำให้หาเบาะนิ่มๆมารองไว้ แต่เชื่อเถอะค่ะว่าถ้าอักเสบจนถึงที่สุดแล้วนั่งไม่ไหวแน่นอน
2.งดของแสลงทุกชนิด
อันนี้เพื่อนเราที่เป็นนางบอกว่าในช่วงที่นางเป็นนั้นนางแทบไม่แตะของหวานเลยค่ะ นอกจากของหวานก็จะมีพวกแอลกอฮอลล์ พวกของหมักดอง และพยายามไม่พาตัวเองเขาไปอยู่ในที่ๆมีมลภาวะ เช่นควันรถ บุหรี่ สำหรับของกินนางบอกนางไม่แตะของพวกนี้เลยจริงๆ เราคิดว่าน่าจะมีส่วนเกี่ยวข้องในการสร้างภูมิต้านทานของร่างกายค่ะ แต่ถึงแม้จะไม่รู้ว่าเกี่ยวข้องกันไหม แต่ยังไงอาหารที่กล่าวมาก็ไม่ค่อยดีกับสุขภาพอยู่แล้วเพราะงั้นงดได้ก็ดีค่ะ
3.เวลากดชักโครก ให้ปิดฝาชักโครกก่อน ไม่กดชักโครกในขณะที่นั่งอยู่
เชื่อมั้ยคะว่าเวลาเราเข้าห้องน้ำสาธารณะ ซึ่งห้องน้ำส่วนใหญ่ก็จะเป็นชักโครกใช่มั้ยคะ เราเคยดูข่าวเขาแสดงภาพตอนกดชักโครกให้เห็นโดยจะทำเป็นภาพเรืองแสงให้ดู โอ้โห เวลาเรากดชักโครก เชื่อมั้ยคะว่าเชื้อโรคที่อยู่ในชักโครก น้ำในชักโครกนั้นพวยพุ่งกระเด็นออกมาเป็นภาพเรืองแสงซึ่งตาเปล่ามองไม่เห็นจริงๆค่ะ นึกภาพไม่ออกลเลยถึงความสกปรกที่เห็นไม่ได้ด้วยตาเปล่า ลองนึกภาพในขณะที่ต่องของเรากำลังบวมเป่งแล้วเกิดไปนั่งชักโครกแล้วกดชักโครกในขณะที่นั่งอยู่ อื้อหือ.....เชื้อโรคไม่รู้กี่แสนล้านตัวคงจะเข้าไปใน.....อึ๋ยยย
4.หากเป็นไปได้ ให้พกทิชชู่เปียกไปด้วย
บางทีทิชชู่ในห้องน้ำสาธารณะก็อาจจะไม่สะอาดพอ แนะนำให้พกทิชชู่เปียกแบบไร้แอลกอฮอลล์ ทิชชู่เปีบกแบบไม่มีน้ำหอมไปด้วยค่ะ
5.หากในช่วงเป็นประจำเดือน แนะนำให้เปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ
ถ้าจะให้ดี แนะนำให้เปลี่ยนทุกๆ 3 ชั่วโมงค่ะ และพยายามใส่กางเกงในที่มีการระบายอากาศได้ดี ไม่รัดแน่นตึงจนเกินไปค่ะ
บทหน้า เราจะมาพูดถึงวิธีป้องกันเบื้องต้นไม่ให้ต่อมบาร์โธลินกลับมาอักเสบกันค่ะ
หัวข้ออื่นๆ
-ต่อมบาร์โธลินอักเสบ มีอาการอย่างไรบ้าง
-สาเหตุของต่อมบาร์โธลินอักเสบนั้นมีอะไรบ้าง
-วิธีการรักษาต่อมบาร์โธลินอักเสบ
-วิธีป้องกันเบื้องต้นไม่ให้ต่อมบาร์โธลินกลับมาอักเสบอีก
-จุดเริ่มต้นของการเขียนเกี่ยวกับต่อมบาร์โธลิน
1.พยายามไม่เคลื่อนไหวร่างกาย
หรือถ้าจะบอกตรงๆเลยคืออยากให้นอนอย่างเดียวเลยค่ะ แน่นอนว่าถ้าเป็นสาวออฟฟิศที่ต้องทำงานหาเลี้ยงชีพอย่างเราๆนั้นไม่มีทางทำได้แน่นอน แต่จอบอกว่ายิ่งเราเดิน หรือนั่ง ก็ยิ่งมีผลกระทบต่อเจ้าต่อมนั้นที่กำลังบวมโตค่ะ ยิิ่งถ้าเดินบ่อยๆ เกิดการเสียดสีมากๆ ก็จะทำให้ยิ่งเจ็บปวดเข้าไปอีก เพราะงั้นหากเลี่ยงได้แนะนำให้เลี่ยงนะคะ ถ้าต้องนั่งทำานแนะนำให้หาเบาะนิ่มๆมารองไว้ แต่เชื่อเถอะค่ะว่าถ้าอักเสบจนถึงที่สุดแล้วนั่งไม่ไหวแน่นอน
2.งดของแสลงทุกชนิด
อันนี้เพื่อนเราที่เป็นนางบอกว่าในช่วงที่นางเป็นนั้นนางแทบไม่แตะของหวานเลยค่ะ นอกจากของหวานก็จะมีพวกแอลกอฮอลล์ พวกของหมักดอง และพยายามไม่พาตัวเองเขาไปอยู่ในที่ๆมีมลภาวะ เช่นควันรถ บุหรี่ สำหรับของกินนางบอกนางไม่แตะของพวกนี้เลยจริงๆ เราคิดว่าน่าจะมีส่วนเกี่ยวข้องในการสร้างภูมิต้านทานของร่างกายค่ะ แต่ถึงแม้จะไม่รู้ว่าเกี่ยวข้องกันไหม แต่ยังไงอาหารที่กล่าวมาก็ไม่ค่อยดีกับสุขภาพอยู่แล้วเพราะงั้นงดได้ก็ดีค่ะ
3.เวลากดชักโครก ให้ปิดฝาชักโครกก่อน ไม่กดชักโครกในขณะที่นั่งอยู่
เชื่อมั้ยคะว่าเวลาเราเข้าห้องน้ำสาธารณะ ซึ่งห้องน้ำส่วนใหญ่ก็จะเป็นชักโครกใช่มั้ยคะ เราเคยดูข่าวเขาแสดงภาพตอนกดชักโครกให้เห็นโดยจะทำเป็นภาพเรืองแสงให้ดู โอ้โห เวลาเรากดชักโครก เชื่อมั้ยคะว่าเชื้อโรคที่อยู่ในชักโครก น้ำในชักโครกนั้นพวยพุ่งกระเด็นออกมาเป็นภาพเรืองแสงซึ่งตาเปล่ามองไม่เห็นจริงๆค่ะ นึกภาพไม่ออกลเลยถึงความสกปรกที่เห็นไม่ได้ด้วยตาเปล่า ลองนึกภาพในขณะที่ต่องของเรากำลังบวมเป่งแล้วเกิดไปนั่งชักโครกแล้วกดชักโครกในขณะที่นั่งอยู่ อื้อหือ.....เชื้อโรคไม่รู้กี่แสนล้านตัวคงจะเข้าไปใน.....อึ๋ยยย
4.หากเป็นไปได้ ให้พกทิชชู่เปียกไปด้วย
บางทีทิชชู่ในห้องน้ำสาธารณะก็อาจจะไม่สะอาดพอ แนะนำให้พกทิชชู่เปียกแบบไร้แอลกอฮอลล์ ทิชชู่เปีบกแบบไม่มีน้ำหอมไปด้วยค่ะ
5.หากในช่วงเป็นประจำเดือน แนะนำให้เปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ
ถ้าจะให้ดี แนะนำให้เปลี่ยนทุกๆ 3 ชั่วโมงค่ะ และพยายามใส่กางเกงในที่มีการระบายอากาศได้ดี ไม่รัดแน่นตึงจนเกินไปค่ะ
บทหน้า เราจะมาพูดถึงวิธีป้องกันเบื้องต้นไม่ให้ต่อมบาร์โธลินกลับมาอักเสบกันค่ะ
หัวข้ออื่นๆ
-ต่อมบาร์โธลินอักเสบ มีอาการอย่างไรบ้าง
-สาเหตุของต่อมบาร์โธลินอักเสบนั้นมีอะไรบ้าง
-วิธีการรักษาต่อมบาร์โธลินอักเสบ
-วิธีป้องกันเบื้องต้นไม่ให้ต่อมบาร์โธลินกลับมาอักเสบอีก
-จุดเริ่มต้นของการเขียนเกี่ยวกับต่อมบาร์โธลิน
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น